L’activité physique correspond à l’ensemble des mouvements du corps produits par la contraction des muscles striés squelettiques qui augmentent la dépense d’énergie (tous les mouvements de la vie quotidienne). Ces muscles sont contractiles, excitables et toniques. Leur contraction correspond au glissement des filaments d’actine et de myosine sous l’action d’une excitation nerveuse. Lors du travail musculaire, l’augmentation de la fréquence cardiaque et respiratoire permet aux muscles de satisfaire leurs besoins accrus en glucose et oxygène.
Si la pratique d’une activité physique apporte bien-être physique et mental, elle peut aussi donner lieu à un surentrainement. Le dopage, qui consiste à absorber des substances pour augmenter artificiellement ses capacités est interdit.
